癒しの空間

産後の経過が順調で、赤さんも問題がないということで、隣接の保養施設に移動しました。

スタッフさんは、子育て経験豊富な美容師さん、リフレクソロジスト（アロママッサージ）さん、ネイリストさん。夜間は、保育士さんか看護助手の方が居てくれます。

もちろん、クリニックと連携しているので、何かあればすぐに助産師さんがかけつけてくれます。

こちらに移動して、初めてのイベントは「お祝い膳」。

出産日がほぼ同じママたちと一緒に薬膳料理を頂くのです。

献立表を見ないと、材料が何なのかわからないくらい、手のこんだお料理ばかり・・・。

血行をよくするために、「梅酒」も出ました。

久々のお酒、おいしかったぁ～。

どれもこれも、体の回復を高めたり、美容や若返りに効果があるようです。

そして、何より母乳の出がよくするものらしいです。

そのおかげか、わたしはこの日からおっぱいが張って、痛いくらいでした。

こちらは、お部屋。

クリニックの病室がホテルなら、こちらは建物全体が旅館のような感じ。お部屋も畳ベッドで、照明や飾り棚なども洗練された和風テイストといった感じでした。


前に書いたように、美容や癒しの専門家が揃っているので、無料でリフレクソロジー、ネイルケア、ハンドマッサージ、シャンプー・ブローが受けられます。その間は、他のスタッフさんが赤ちゃんを見てくれます。

そして、シャワー室には映画とかで女優さんが泡風呂やバラ風呂を楽しむような、足付きのバスタブが ！！実際に見たのは、初めてかも！？

赤ちゃんのお世話があるので、のんびりと・・・というわけにはいきませんが、気分転換とリラックスができました。

そして、何よりスタッフさんが、親身になってアドバイスをしてくれたり、励ましてくれたりするので、とても心強かったです。

赤ちゃんができると制限も生まれるけれど、その何倍もいいことがあるなぁと思いました。

産後２日目です。

写真はわたしの病室。パッと見、ホテルのようです。テレビの他に有線もあるので、ＢＧＭを流しておけるという、優雅な空間です。

昨日は、診察で特に異常がなかったので、シャワーを浴びました。

そして、早速赤ちゃんのお世話も始まり、おむつ交換や授乳をしています。

最初は、おっかなびっくりでしたが、段々と楽しくなってきて、「なぁ〜んだ、まだおむつ汚れてないの？」と思うほど。まっ、今のうちだけだと思いますけどね。

今日は、沐浴実習。早朝から荒井氏が来て、実際に我が子で練習。わたしはビデオ撮影。

結構おとなしく入っていました。

他にも「退院指導」や「調乳指導」なんていうのもありました。ほっとしているともう食事の時間…。「まだお腹空いてないんだけどなぁ〜。」と思いつつ、「おっぱいの為に！」と、しっかり食べてるわたし。

1日がバタバタとあっという間に過ぎていきます。

生まれました

やっと赤さんに会えました。

夕食後、破水し、即入院でした。

陣痛がメチャメチャ速く進んで、助産師さんや看護師さんもビックリするほど。

分娩台にのってから、１５分ほどの超ウルトラスーパー安産でした。

赤さんは、なんと３８３０ｇのビッグボーイ！（手ごねハンバーグの店ではない。）

５月２８日生まれです。

生まれた瞬間からオギャアオギャアと元気に泣いておりました。

希望どおりの「スルスルポン」出産。

ご心配してくださった皆様、ありがとうございました。

おかげさまで、わたしも元気です。（冷静にブログ更新してるしね。）

今日も変化ナシ・・・

予定日を一日過ぎた今日も、特に変化は起こりませんでした。

朝イチでクリニックに行き、フットバスをしました。

看護師さんに「足むくんでるね。」と言われ、ふと足元に目をやると、クッキリと靴下の跡がっ！！

自覚症状はなく、言われるまで全く気がつきませんでした

それと、わたしの左足って、昔から血管が浮いて見えるんです。看護師さんいわく、「静脈瘤かな？」と。

げげっ！！マジですか！？

「スリムウォークみたいな圧をかける靴下を履くといいよ。」とアドバイスを頂いたので、早速購入。（手持ちのものは、自宅のタンスなんです）

予定日を過ぎても、赤さんが生まれて来ない限り節制生活が続きます。

少し前までは、「出産後の喪失感」みたいなものを心配していましたが、今では、体重管理やむくみの呪縛から早く開放されたい気分です。もう、このまま出て来ないんじゃないか？？と思えてきます。

そして、こうしている間にも赤さんが大きくなっているかと思うと、出産が心配になってきます。

そういえば、赤さんの頭がデカめなのですが、お医者さんからは一度も「骨盤」の話をされていません。測ったわけではないけれど、見た目で「大丈夫」と思われているのでしょうかねぇ～？

確かに、みったんの骨盤はご立派ですけどね

どうでもいいけど・・・

早く来い来い「お陣痛」～♪

予定日になりました

遂に４０週０日。予定日となりました。

しかーしっ！！

まだ、陣痛は来ません

今日の健診でも、母子ともに全く問題ナシ。

ＮＳＴでも赤さんは、ボコボコと動いていました。

そして、今日から「フットバス」が始まりました。

フットバス自体にどれだけの効果があるのか疑問ですが、ラベンダーとクラリセージのの香りを脳に届けるべく、思いっきり深呼吸しておきました。

（クラリセージは子宮収縮作用があるので妊婦には禁忌です。予定日を過ぎているので、逆にその効果を利用しているものと思われます。）

終了後は、体がポカポカして、顔が赤くなるほど血行がよくなりました。

とっても気持ちよかったけど、明日から毎日通うのかと思うと、正直ちょっと面倒です

会計の時に事務の方が、「今日が予定日の方が６名もいらっしゃるんですよ。こんなことって珍しいんです。なので、フットバスをお待ちいただいてしまってすみませんでした～。」と言っていました。

そういえば、フットバス、３人待ちでした。みんな今日が予定日だったのかしら？？しかも、こんなにもみんな遅れるとは！！

大潮や満月や嵐に見放されたのは、わたしだけではなかったのね！！

今日予定日の人が、同じ日に出産ってことになったら、病院は超てんてこ舞いでしょうね～他にも前後する方がいるでしょうし・・・。

みんなドキドキしながら、出産の日を待っていることでしょう。

わたしも楽しみに待ちたいと思います。

荒井氏が来てます

昨日の夜からまた、荒井氏が来ております。

「まだか・・・。」と、ちょっと残念そうですが、わたしのお腹の写真を撮ったり、ビデオ撮影の確認をしたりと、出産準備に余念がありません。

わたしはといえば、かなり頻繁にお腹が張るようになってきましたが、まだ「これだっ！！」という痛みはないんです。でも、確実に「その時」は近づいているような気がします。

そんなわたしたちに「前祝い！」と、両親がケーキを買ってきてくれました。

授乳中は、ケーキなどの脂っこいものはＮＧだそうなので、今のうちに！！ってことで

ごちそうさまでした！！

その後、母とわたしと荒井氏の３人でウォーキングへ。（父は膝を痛めているので、お留守番です。）

こちらでウォーキングを始めたばかりのときは、いつも犬に吠えられていましたが、最近ようやく慣れて吠えなくなりました。

がっ！！荒井氏がいると「よそ者が来た！」とばかりに、もの凄い勢いで吠え立てられます（笑）

４０分ほどのウォーキングの仕上げは、ジョギング。一緒に走った荒井氏は、「妊婦じゃねぇ～！」と一言。

帰宅後は、夕食の準備。

お料理中も荒井氏は、「予定日前日も働いております。」と実況しながらビデオ撮影。

今夜は、

アスパラとエビの変わり揚げ・しょうが焼き　焼きホタテ　ご飯　

です。

アスパラとエビの変わり揚げは、キューピー３分クッキングのレシピです。

アスパラとエビの相性は、バッチリ！！とってもおいしくできました。

最近、なるべくお味噌汁は食べないようにしています。そのせいか、「むくみ」もほぼ改善されました。ちょっと寂しい食卓ですが、もう少しの我慢です。

今日のうちに陣痛が始まれば、荒井氏はこのまま泊まっていく予定でしたが、ちょっと無理そうですね。なかなか思うようにはいきません

「できれば立ち会いたい」と言ってくれている荒井氏。

「その時」が来たら、お願いしますね～

ちなみに荒井氏は、「その時」に備えてただ今爆睡中で～す。

まだです・・・（－－；

予定日まで、あと２日となりましたが、まだ生まれる気配はありません。

こうしている間にも、赤さんは動きまくっています。

体が大きくなるにつれて、力も強くなってきているようで、お腹の皮が破れそうになる恐怖と戦っております。正直、痛いです

今日も、ウォーキングをはじめとする運動をいろいろやってみました。

クリニックで教わった「陣痛が起きる運動」もやってみました。

それなのに、まだとは・・・。

よっぽど居心地がいいのね～

わたしの通うクリニックでは、予定日を過ぎると毎日通院して、クラリセージとラベンダーのフットバスをするそうです。

家から車で４０分くらいかかるので、できれば毎日通院は避けたい・・・

もう、わたしにできることは「待つこと」だけ。

焦らず、赤さんのタイミングに合わせるしかありませんな

バラが咲いた

今日も朝から暑かったですね～。

今年になって初めて、半そで・半ズボン（長いソックス履いてましたけどね）で過ごしました。さわやかな風を感じましたよ～

でも、掃除機をかけたら一気に顔が汗だくになりました

そんな暑さを喜んでいるかのように、うちの庭のバラが咲きました。

赤いバラとピンクのバラです。

バラは「水と太陽が大好き」と聞いたことがあります。見た目のエレガントさに反して、アウトドア派ですね！って、植物なんだから当たり前だーっ！！と自分で自分にツッコんでみました

今夜の夕食はわたしが作りました。

メニューは、

鰤の梅味ソテー　蒸しかぼちゃ　レタス・もやし・きゅうりの和風サラダ　納豆　すぐき漬け　ぬか漬け　

です。 

おととい鰤かまの塩焼きを食べたばかりなのに、冷蔵庫には鰤の切り身が・・・。なので、クックパッドで鰤料理を検索。梅干の他、しょうゆやみりんなどで味付けします。臭みが全く気にならず、とってもおいしかったです。

「すぐき」は、京都物産展で買ってきました。「すぐき」は植物性乳酸菌の王様です。妊娠中、お漬物は控えるべきですが、善玉菌を増やすべくちょびっとだけ食べています。

わたしの場合、ほとんど便秘はしないので、もともと腸内環境はいい方だとと思うのですがね・・・。

分娩前、時間（食事のタイミング）によっては浣腸をするらしいです。陣痛よりも、なにげにそっちの方が心配だったりします

常に腸がカラッポに近い状態を保っていたいものです

（変な話でスミマセン）

また炊飯器ケーキ作りました！

毎日、フルーツを食べるのが日課のわたし。

キウイや甘夏など、酸っぱいものが特に好きです。

最近食べられるようになったバナナもたまに買います。カリウムが多いので、むくみ防止になります。

でもまだ、そのままで食べるのは苦手なので、おもにバナナ牛乳を作って飲んでいます。

バナナって、熟し始めると一気にそのスピードが加速するような？？気づいたら、シュガースポットだらけ！ということも少なくありません。

今日もそんなバナナが「早く食べて～」と訴えていました。

そこで、こんなものを作ってみました。

バナナケーキです。

先日作った豆腐イチゴケーキのように、炊飯器で作りました。

炊飯器のスイッチを押すまでに１０分もかからず、とっても簡単！

バナナだけでは、香りが強すぎるかも！？と思い、メープルシロップと紅茶葉も加えてみました。

今回はお豆腐を入れていないので、より普通のスポンジに近い感じです。

紅茶の味はそれほどしませんが、バナナ特有の匂いは気になりませんでした。

ほどよい甘さに仕上がりました。

油を使っていないので、安心して食べられます。

それにしても、初めに「炊飯器でケーキを作ろう」と考えた人って、スゴイですね。

わたしのようにお菓子作りが苦手な人にも門戸を開いてくれた、画期的な方法だと思います。

また、季節のフルーツなどを使って作ってみたいと思います。

暑くなってまいりました～！！

今日は朝からカラッと晴れて、いいお天気

洗濯や布団干し、掃除をするにはもってこいのお天気です。

朝食の後は、わたしも掃除をお手伝い。

昨夜、荒井氏に「雑巾がけでもしてみたら？」と言われたので、やってみることに。なんでも、雑巾がけをすると産まれるらしい・・・。

掃除機をかけた後、ウェットシートで床を拭きました。カエルのように股関節を開いたまま移動すればいいんだな、と勝手に解釈して、膝をつかずに拭きまくりました。さて、効果が出るでしょうか？

掃除中、あるものを発見！

それは、大量の小銭です！

小銭入れがパンパンになるのを防ぐために、父が空き缶に一時保存していたもののようです。

あらっ！？こんなところに？？ここにもある！！と、集めてみたら、かなり大量！！

はっきりいって、邪魔なんですけど・・・

なので、「銀行で両替してくれば？」とご提案。

午後、買い物のついでに銀行に行きました。

「２万円くらいかなぁ～？」なんて甘く見積もっていましたが、な、な、なんと６万円もありました

ちなみに、このお金は何故か母の口座に蓄えられました。

・・・やっちゃったね、お父さん

買い物から戻り、おやつ（水ようかん）を食べてからウォーキングに行きました。

さすがに今日は暑かった～

でも、自分のペースで早歩き。途中で、母の知り合いの奥さんに遭遇。彼女も毎日歩いているので、わたしも顔見知りです。

「よく歩くわねぇ～。きっとお産軽いわよ。」と言ってくれました。「だと、いいんですけどね～」と、わたし。

すると「わたしのいとこはねぇ、２回も病院に行く途中に車で生まれちゃったのよ～。軽かったのね～。」と、おばさま。

な、なんですとぉ～！？いくらお産が軽くても、車の中は勘弁してくれ～！！と思いました

ウォーキングの終盤は、いつも通りのジョギング。家に着いてからも、外でしばらくマタニティービクスの動きを復習。体を動かすのは気持ちいいですね。いい汗かきました

今日も、夕飯は全てわたしが作りました。

ぶりかまの塩焼き　肉じゃが　ほうれんそうのごまだれがけ　冷奴　ご飯　　です。（作ったものが、あんまりないですね）

冷奴には、「男前豆腐」を使用。相変わらず、濃厚でうまいですなぁ～。暑い日に冷え冷えのお豆腐。

日本に生まれて、ヨカッター （ｂｙ　オダユージ）

母は肉じゃがを絶賛！！

わたしは、じゃがいもの煮崩れ防止に梅干を入れて煮るのですが、母は「梅からも何かおいしい味が出ている・・・。」と占い師のように言っていました。気になる方は、是非一度お試しください。（←なんちって）

食後のデザートは、

スイカでした。初物です。

小玉スイカという小さい品種ですが、大きなスイカに負けないほど甘くておいしかったです

だんだん暑くなってきますが、その分お楽しみも増えますね。

わたし的には、早く採れたて茹でたての枝豆が食べたいです。

結局、いつの季節もおいしいものさえあればハッピーなみったんです。

まだです・・・（＾＾；

昨夜から今朝にかけての大雨＆大風・・・凄かったですね～

嵐と満月が重なったので、赤さん誕生の期待が高まりましたが、今のところ、出産の兆候は全く見られません。

予定日まであと１週間あるので、気長に待つことにいたしましょう。

昨日は健診のため、いつもより早起きしました。そのせいか、今日も寝不足気味で、体がだるかったです。

午前中は、ダメージを受けた庭の草木を見ながらバランスボールをしたり、テレビを見たりして、のんびりと過ごしました。

特に何もしていなくても、時間が経てばお腹が減るものです。

お昼はみったんが作りました。

鯵のペペロンチーノ風パスタです。

鯵の開きがあったので、キャベツとアスパラをプラスして作ってみました。

鯵がいい味出してます！！（←オババギャグ）

パスタって、どんなものにもよく合いますなぁ～。

午後は、雨も上がって晴れてきたので、ウォーキングへ。

いつものコースをいつもとは逆回りで歩きました。

ただそれだけなのに、いつもと違った風景。下り坂も今日は上り坂。いい運動になりました。

すごい田園風景でしょ！？

よぉ～く見ると鳥がいるのですが、見えますか？

サギと思われます。（サギじゃないです。本当です！）

だるかった体も歩いたおかげで、なんとなくスッキリしました。

家に帰ってから、ソファーで少しうたた寝したら、完全復活！

出産に備えて、体力をつけつつ、充分に休息もとらないと・・・と思いました。

３９サンキューです！

今日で３９週に入りました。

いよいよ、予定日まであと１週間です。

今日の健診では、先週指摘された「むくみ」もマイナス。尿検査の結果も全て問題なし。体重も先週と同じだったので、久々に特記事項欄も空白でした

単純な性格なので、気分的にも晴れ晴れ　心も体も軽くなったような気がします。

赤ちゃんもだいぶ下がってきているそうで、「負担にならない限り体を動かしてください。」と言われました。

里帰りしてからも毎日ウォーキングを続けていて、最後の方は少しだけジョギングもやっています。ちょびっとですが、この「走る」という負荷がとても心地よいのですよ。最近暖かくなってきているので、軽く汗をかいて、ミントの香りの石鹸で洗顔するのが密かな楽しみです

赤さんもいたって元気！今日のＮＳＴでは「しゃっくり」をしていました。その度に心音は「ボカッ」と爆音を立てていました（笑）

そうそう、最近気づいたことがあります。

毎晩、寝る前に『３びきのやぎのがらがらどん』を読み聞かせているのですが、「２ばんめやぎのがらがらどん」が登場すると、突然赤さんが激しく動き始めるのです。せっかく寝ていたのに起こされて、お腹の中で「うるさいなぁ～。」とアピールしているのかもしれません

もう人格が出てきているのかも？と思うと、なんだか面白いです。

妊婦仲間からのメールで「嵐のときは出産ラッシュになる」という情報が！！

しかも、明日は満月。

もしかすると、もしかするかも！？

ワクワクしますわぁ～

おつかれ荒井氏

昨日の夜（正確には日付が変わっていましたが・・・）、荒井氏が来ました。

毎日残業続きな上、不規則な食事や慣れない家事に、だいぶお疲れの様子です。

それでも、抱っこひもの使い心地をじっくり確かめて、バーチャル抱っこにニンマリの荒井氏。

夜遅い到着だったので、今朝も１１時くらいまで寝ていました。

みんなでお昼を食べた後、父に「行こうか。」と誘われ、パチンコへ。

お付き合い、ありがとうございます（わたしは、パチンコには絶対に行きません。なので、父は荒井氏と一緒に行けるのが楽しいようです。）

帰ってきたのは、もう夕方でした。

そして、夕食。

今夜は、ハンバーグ、きんぴらごぼう、おかひじき、しめさば、ご飯、お味噌汁・・・です。

ハンバーグとごぼうは、荒井氏の好物。モリモリ食べてくれました。

そして、食べ終わるなり横になってグーグー・・・。

本当によく寝る荒井氏です。

疲れていても、はるばる千葉に来てくれる荒井氏。

赤さんの誕生がとても楽しみな様子です。

女性は、どんどん変化する体と比例して母になる心の準備が自然にできますが、男性も苦労を通して父になる準備をするのですね。

みんなが待ち望んでいる赤さんの誕生まであと少し・・・。

がんばれ、荒井氏！！

がんばれ、赤さん！！

そして、わたしもがんばろう

バラ園散策

今日はいいお天気だったので、近くのバラ園に行ってきました。

３週間ほど前にも一度行ってみたのですが、残念ながらまだ開花しておらず、園自体オープンしていませんでした。

さて、今日はどうかな？

お客さんは、ぼちぼち来ていましたが、まだ満開にはほど遠い状態。

２分咲きといったところでしょうか。

今にも開きそうなもの、まだまだ硬いもの・・・と、蕾はたくさんついていました。これが、全部開花したら、どんなに素晴らしいでしょうか

それでも、咲いているお花は美しく、高貴なたたずまいと香りにうっとりしました。

造花っぽいけど、本物です（笑）

もう少したってから、また見に来たいところですが、もう無理ですね

お花見に行ったり、散歩途中の花に目を向けたり・・・と、この春ほどお花に注目し、心を癒された年はありませんでした。

初めのうちは、「胎教にいいかも」と思っていたのですが、今ではすっかりわたし自身の癒しとなっています。（特に心が病んでいるわけでもないのですが・・・）

これからも、美しいものや不思議なものに目を見張る感性（センス・オブ・ワンダー）が養われるように、自然に目を向けていきたいと思います。

妊産婦の髪型

妊婦の髪型問題は、深いです。

厳密に言えば、妊娠中より産後の髪型の方が悩みどころです。

このまま伸ばしてひとつに結んだ方がラクか、短くした方がラクか・・・。

それが問題なのです。

みったんは、肩より少し長いくらいまで伸びたので、毎日ひとつに結んでいました。

周りの人に聞いても、「結べばなんとか形になる」ということだったので、わたしも伸ばす決心をしていたんですね。

ところが、わたしの毛量はハンパなく多いので、ドライヤーで乾かすのに、ものすごく時間がかかってしまうのです。その結果、手が疲れてきて、とてもブローなんてできないし、「根元が乾けばいいや～」といい加減になってしまうんですね。そうすると、朝起きたとき爆発していて、ひとつに結ばない日の毛先のチリチリ感といったら・・・本当にヤバイんです

その点、短ければシャンプーもドライもラクチンです。が、短くするということは、こまめに美容室に行かなくてはならず、赤ちゃんが心配なんですよね～。

どちらも一長一短があります。

ここ数日、鏡を見る度に「どうしようかな～？」と悩んでいました。

そして、今日遂に決心しました。

みったんが出した答えとは・・・

ＣＵＴ！！

そう、「短くする」ことに致しました。

よくよく考えたら、いつも行っている美容室には、必ず荒井氏も同行しますし、荒井氏の実家から歩いて５分の近さです。

つまり、赤ちゃん連れで行けるではないかー！！と気づいたんですね～。

産後、３ヶ月くらいは無理だとしても、首がすわる頃には、いろいろおでかけできますからねぇ～。

というわけで、今日の午後、これをプリントして近くの美容室に行ってきました。

今までがウルフの伸びた感じだったので、下の方の伸びている部分を襟足くらいまで短くしてもらいました。

つまり、ボブっぽい感じです。

サイドを耳にかけると、報道ステーションの河野アナのようで、下手すると「冬ソナ」のときのチェ・ジウみたいにも見えます。

後頭部がペッタンコにならないように気をつけないと・・・です。

頭もだいぶ軽くなり、気分転換になりました。

とりあえず悩みも解消されて、心も軽くなりました。

赤さんを迎える準備は、着々と進行中！！です。

ヘルシーな？誕生日

遂にこの日が来てしまいました。

みったん、３３回目のバースデイでございます。

３３歳にもなると、「おめでとう」がむなしく聞こえますな

でもまあ、ここまで元気に生きてきたことには感謝したいです。

誕生日ということで、両親は「何か食べたいものある？」「ケーキ買ってこようか？」と気を遣ってくれますが、食事制限があるので、食べたいものが食べられません！！食いしん坊のわたしには、ツライ！！

なので、メチャメチャ地味でヘルシーな誕生日でした。でも、ささやかな「いいこと」がありました。

まず初めの「いいこと」は・・・

新茶です。

静岡の叔母さんから今朝届きました。紅茶よりもコーヒーよりも緑茶が大好きなわたしには、なんとも嬉しい一杯。カフェインは胎児によくないので、極力控えているのですが、今日は誕生日だし～といただきました。甘くておいしかったぁ～。

午後、父が「何か買ってやろうか。」と母とともに買い物に連れて行ってくれましたが、特に欲しいものもなく、ふと目にしたこんなものを買ってもらいました。

マジックソープ（ペパーミント）です。

商品自体は、通販番組ＱＶＣで見て知っていましたが、使ったことはありませんでした。

このマジックソープ、オーガニックの植物性オイルを使っていて、メイク落としができるボディーソープなのです。肌と環境にやさしく、動物実験も行っていないというのもわたしが惹かれた理由です。ちなみに、赤ちゃんも使えるみたいです（わたしは使いませんが・・・）

少量でよく泡立ちますし、洗った後も一般のボディーソープのようなヌルヌル感がなく、キュキュッとした洗いあがりですが、つっぱる感じはしません。ただ、ペパーミントを買ったので、かなり顔がスースーしました（使われている香料は、エッセンシャルオイルです。）夏には、もってこい！です。「毛穴の黒ずみまで落とす」と書いてありましたが、そこまでの洗浄力は感じませんでした。

気になっていたものが手に入って嬉しいのですが、誕生日に消耗品を買ってもらうとは・・・わたしって安上がりな女だなぁ～。

そして、買い物帰りにこんなものを食べました。

グリーンソフトです。

昔から、このショッピングセンターにくると必ずといっていいほど食べていた、大好きなソフトクリームです。

これを売っているのは、アイスやさんではなく、お茶やさんです。

お茶の香りが甘さ控えめのさらっとしたソフトクリームによく合います。久々に食べて、ちょっと感動！！

さて、夕飯ですが、これまた質素・・・いやいやヘルシーでした。

鯵のお寿司、ホタルイカ、レタスのおろしサラダ、つみれ汁、冷奴など。どれも、わたしの好きなものばかり・・・。

特筆すべきは、冷奴のお豆腐です。大人気のお豆腐屋さん「男前豆腐」のもの。

その名も「オトシマエ豆腐」！！

初め見たときは、ただのパクリかと思いましたが、製造者は「男前豆腐店」でした。

卵形の容器の裏には、「男」の文字が・・・。

わたしは胡麻ドレでいただきました。

一口食べて・・・ビックリ

「何なんだぁ～！！このまったり感はー！？」

舌にまとわりつくような濃厚さです。お～いすぃ～

産後のお祝い膳にも、「男前豆腐」をリクエストしちゃいました。

そして、デザートは・・・

ヨーグルトです！

プレーンなものの上に、イチゴ・ボイセンベリー・ラズベリーの入ったヨーグルトをかけました。

カップヨーグルトは、わたしにはちょっと甘いので、プレーンなものと混ぜて食べるのが好きなんです。

ケーキのない誕生日なんて、初めてかも！？

でも、おいしいものを満喫した一日でした

ところで赤さんですが、まだ生まれる気配はありません

お腹の居心地がいいのかな？？

荒井氏の妹から「（誕生日が違う方が）記念日が増えて楽しい」というメールをもらいました。確かにそうですね。

赤さんのタイミングで生まれてきてくれればＯＫ

その日を楽しみに待ちたいと思います。

抱っこひも到着

荒井氏が注文してくれた抱っこひもが宅急便で届きました。

コンビ　ニンナナンナのマジカルコンパクトファーストです。

新生児のヨコ抱き、タテ抱き前・後、おんぶができる４ウェイです。

最近流行しているスリングも検討していましたが、荒井氏がアカチャンホンポで実物を確認し、使い勝手はこちらの方がよさそうなので、これに決定！

すぐに「届いたよ～。」と荒井氏にメールすると、「早速モーで試してみて～。」との返事が。

すぐに「断る」と返信しておきました

モートンなんかを入れたら、もう使えなくなりますよ・・・

自宅に戻ったら、基本的に移動は車なので、とりあえずはベビーカーではなく、この抱っこひもでのおでかけとなります。説明書を見て、使い方を熟知しておこうと思います。

ところで、神奈川で一人暮らし中の荒井氏ですが、みったんの予想を覆し、とっても頑張っている模様。

お食事の方は、時間的に無理なので、外食に頼っているようですが、お洗濯やお掃除は数日に一度はやってくれているみたいです。

また朝には、部屋の空気の入れ替えまでしてくれているそうです。

わたしは一人暮らしの経験がないので、荒井氏の頑張りには頭が下がります。

わたしたちが神奈川に戻る頃には、育児や家事の分担もすんなりやってくれることでしょう。

ありがとうございます！！

と、先にお礼を言っておきますわ。

今日も雨・・・

今日も朝から冷たい雨・・・。

しかも、昨日に引き続き、とっても寒い一日でした。

雨だからといって、家でゴロゴロしていると体によくないので、家からちょっと離れた大きめのスーパーに行って、お買い物がてら歩くことにしました。（現地までは、車です）

田舎のスーパーだけあって、敷地面積がメチャメチャ広い！！

１フロアに食料品も衣料品も生活用品も売っております！！

３１アイスクリームやモスなんかのファストフードも充実していて、誘惑されそうになりましたもちろん、無視しましたけどね

当初、買うつもりはなかったのに、ベビー＆マタニティーコーナーを見つけるや、足が勝手に動いてあれこれ物色。

一緒に行った父は、「これどうかな？」と赤ちゃんの靴を持ってきました。だから、早いっつうの！！

気が早い父は放っておいて、わたしは産後の引き締め用品をじっくり検討。この「産後のひきしめ用品」選びが、非常に難しいのですよ・・・

産後、自分の体がどうなるのかさっぱり予想できませんし、引き締め用品の効果もよくわかりません。普段から、あまりガードルなどの締め付け下着を使っていないもので、余計に選ぶのに苦労しました。

結局、たるんだお肉と骨盤の引き締めが体型戻しに有効という結論に至り、産後６ヶ月まで使える「ウエストニッパー」を買いました。

妊娠前の体型にそっくりそのまま戻ったところで、たいしてナイスバディーでもないんですけどね

ネット情報によると、産後の母乳育児と引き締めにより、妊娠前よりもナイスバディーになることもあるらしいです。しかも、産後６ヶ月までが鍵らしい。

これは、頑張りたいところです！（なぁ～んて、またすぐに妊娠したりして！？←ないない）

そうそう。授乳服も購入しました。

まだ見ぬウチの赤さんを抱いている姿を想像しながらの授乳服選びは、楽しいものです。

出産希望日であるわたしの誕生日まであと２日に迫りましたが、今のところ産まれる予兆はありません

次なる目標は、２０日。この日は満月ですので、ひょっとしたら！？という希望を持っています。

赤さんと相談しながら、陣痛を促す運動をしていきたいと思います。

３８週に入りました

今日で３８週に突入です。

まだ、すぐには生まれる兆候は見られませんが、会う人会う人に「だいぶおなかが下がってきてるねぇ～。」と言われます。

今日は、健診もありました。

前回よりもさらに早めに行ったのと、患者さんが少ないのとで、予想以上に早く終わりました。

今日の診察では、赤さんの推定体重が２９６０グラムと言われました。前回は、頭の直径で推定体重を出し３０００グラム超えでしたが、今回は胴回りでの測定値。どっちが正しいのやら・・・？？

頭がデカいということは間違いなさそうですね

先生の診断でも、「赤ちゃんが下がってきてますよ。」とのこと。いつ頃生まれるかについては、おっしゃいませんでした。

そして、今回初めて「むくみ」を指摘されました。ずっとむくみだけはマイナスだったのに、なぜ～！！？？

母子手帳には、「塩分制限」のハンコが・・・。

塩辛いものは苦手で、あまり食べていないつもりですが、昨日の食事を振り返ると、思い当たる節が・・・。

お寿司には、ほとんどお醤油をつけずに食べましたが、酢飯にもかなり塩が含まれているんですよね

それと、今日はむくみの診断がしやすいように、パンプス用の短いソックスを履いていました。寒いのに、足首を冷やしてしまったので、血液の循環も悪くなっていたのだと思います。

ちょっとした不注意で、母体にも赤ちゃんにも悪影響が出てしまうとは・・・恐ろしいですちゃんと気をつけないと！！

今夜のメニューは

さわらの西京焼き　ふかしかぼちゃ

ゴーヤの塩昆布炒め　十六穀米　です。

塩分を制限しつつ、カリウムもたくさんとって、むくまないようにしていきたいです。

母の日

今日は、母の日。

アメリカのアンナ・ジャービスという女の子がお母さんの追悼をするため、カーネーションを配ったのが始まり・・・というお話を何度子ども達にしてきたことでしょうか。その母の日も今年でちょうど１００年だそうです。商戦も手伝って、年々母の日が盛り上がっているような気がします。

いつもはお花とお菓子のセットなどを郵送するのですが、今年は一緒に過ごすことができました。昨日の夜から荒井氏も来ています。

だからといって、特別なことはしないんですけどね・・・

今日のお昼は焼きそばを計画していましたが、父が「寿司でも食べるか？」と言い出し、いつもの回転寿司やさんへ。（パチンコで臨時収入があったらしい・・・）

脂の多いものやまぐろ系は、妊婦にはあまりよくないので、 白身魚や青背の魚を中心に食べました。

これは、シマアジです。身がショッキリしていておいしかったです。

そして夜ご飯は、しゃぶしゃぶでした。

しかも・・・

ロールケーキまでごちそうになっちゃいましたぁ～。

これは、妹から母へのプレゼントです。

一日で、お寿司としゃぶしゃぶとケーキを制覇するとは・・・。母の日だか、「でかい子供の日」だかわかりませんなぁ。

アンナ・ジャービスのお話の中に「普段は”ありがとう”を言えない子もいるわ。」という一文がありました。確かに、そうかもしれません。何かをしてあげたり、プレゼントを贈るだけでなく、普段の感謝の気持ちを声に出して表したいものですね。

そうそう。

荒井氏と父が協力して、こんなものを組み立てました。

ジャーン！！

ベビーベッドです！！

自宅寝室のサイズを考慮して、ミニサイズにしました。大人用シングルベッドの３分の１くらいの大きさです。かなり小さくてカワイイです

神奈川に戻るまでは、みったん実家で使います。

荒井氏の実家でも、赤さんのためのプレイルームを整えてくれたとか・・・。ありがとうございます

赤さんが生まれる準備は、着々と進行中。

そんなことを知ってか知らずか、赤さんは今日もムクムクと動いています。でも、だいぶ動きが小さくなってきたような・・・。みんな楽しみにしてるから、早く出ておいで～

来年の今頃は、わたしも「母の日」の主役になっているのかな？？

わたしが「母」だなんて・・・想像できませ～ん

雨の日は、まったりと・・・

今日は、予報通りの雨。

午前中、「今のうちに」と家族でスーパーへ買い物に行きましたが、途中で雨が降ってきました。

大量に食材を買い込みました。

帰りに、お蕎麦屋さんで昼食。

「香りそば」です。

大葉、みょうが、海苔、すりごまがどっさりのっています。

さっぱりしていて、おいしかった～ 

家に戻り、特にすることもないので、こんなものを作ってみました。

ケーキです。

といっても、計量が苦手なわたしのこと。

普通のケーキなんて作れません。

なので、お得意の「ホットケーキミックス」と「炊飯器」を使って作る簡単なケーキです。

ホットケーキミックスに、豆腐、牛乳、卵を入れて混ぜるだけ～。

手作りの苺ジャムをたくさん送っていただいたので、それも混ぜてみました。

なんといってもこのケーキ、油を使わないのでとってもヘルシーで、本当に簡単！！

以前、プレーンなものを作ったのですが、ちょっとパサついた出来上がりでした。今回は、しっとり＆もっちりジャムの保水効果なのかな？？それと、自宅にはない「ケーキ」というスイッチがあったので、それを使ってみました。普通の炊飯モードとはちょっと違う熱の入り方なのかもしれません。

出来立てアツアツを母と試食。

なかなかおいしくできました

ネットで検索すると、いろいろな「炊飯器ケーキレシピ」がでてきますので、興味のある方は、一度試してみては！？

「あんまりたくさん食べてない」と思っていても、結構おやつを食べてるのかも！？と気づいたみったんでした。

小姑かっ！？

出産のため、実家に里帰りしてから間もなく一ヶ月が経とうとしております。

長年住み慣れた家のはずなのに、そして、家族のはずなのに、小さなことが気になって仕方ないわたし・・・

小姑かっ！？と、自分で自分にツッコミを入れたくなります。

でも、言わずにおれんのです

「小姑」という言葉を調べてみると、「夫の姉妹」とありました。そして、「小姑一人は鬼千匹に向かう」ということわざもありました。意味は、「口うるさい小姑は、鬼千匹より怖い存在である」ということらしいです。

幼稚園に勤めているときも、保育参観の前などに、互いの保育室をチェックし合って、「小姑みたいだよね～。」なんて言っていました。「小姑＝嫌みな女性」って感じの使い方ですね。

実際の小姑にあたる荒井氏の妹は、全くそんなことはなくて、フレンドリーで優しい、とってもいい子です。

それに比べて、ここ数日のみったんのいや～な小姑ぶりといったら・・・

たいていのことは気が付いたら自分でなんとかしているのですが、今は重いものを持てないので、「これさ～、どこかに片付けてくれる？」と、こき使っちゃったり・・・。

父の日課の風呂掃除をチェックし、「お父さん、お風呂のふたはちゃんと洗ったの？」と言ってみたり、

掃除をしている母に「そこは昨日わたしがやりました。」と言ってみたり・・・。

料理に関しても、栄養バランスや調理法をチェックする始末・・・。

もしわたしに息子がいたら、間違いなく

こんな嫁いらねぇ～！！

と、ブチ切れているに違いない。

以前は、まじめな両親とわたしと自由奔放な妹とは、３対１でタイプが違うと思っていましたが、実際に違うのはわたしの方かも！？と思い始めています

身重のわたしを気遣ってか、全く反論しない両親ですが、内心ビクビクしてたりして！？

こんなに偉そうにしているみったんですが、本当はツッコミどころが多いダメダメ人間なんですけどね

ほどほどに自分の意見を主張しなければいけませんね。（←って、まだ言う気満々なの！？）

怖かった・・・

深夜の地震は怖かったですね～

わたしは１階に寝ているのですが、かなり揺れました。

心配した荒井氏から、すぐに「平気ですか？」とメールがきました。

母も「産気づいてたりして？？」と部屋を見に来てくれました。

もちろん、わたしは大丈夫。冷静です

地震速報を見ようと思って、すぐにテレビをつけましたが、なかなか速報は出ないし、緊急地震速報も大きく揺れた後に放送されました。

これって、どうなの！？

地震が来ることが前もってわかっていれば、心の準備はできるかもしれないけど、逆に不安になることの方が多いんじゃないかと思います。火を消したりするにはいいけど、なんか崩壊へのカウントダウンが始まるようで・・・。

予知にお金をかけるのはやめて、地震が起きた後の復興支援対策や、避難所、食料備蓄などにお金をかけて欲しいものです。

もちろん、みったんの自宅では、カンパンやクラッカー、生理用品、水などを持ち出し袋に入れて置いてありますが、もって２～３日分くらいです。

道路特定財源とか、後期高齢者医療制度とか、お金にまつわる問題はたくさんあるけれど、税金や徴収金は、本当に必要な目的のために大切に使って欲しいものです。

小さい頃から裕福で、財産をたんまり蓄えている政治家の人には、庶民の気持ちなんてわからないのね・・・

まっ、とにかく、地震の被害が出なくてよかったです。とりあえずは、エネルギーを小出しにして、大きいのがドカーンと来ないようにしてもらいたいものです。（←って、誰にお願いしてるんだろう？？）

３７週２日目

今日も昨日に引き続き暑いですね～。

天気がいいのはいいけど、暑いのはちょとねぇ～・・・とわがままなことを言っているみったんです。

今日は、健診がありました。

頑張って早起きして、早く家を出て、早く受付をしたにも関わらず、午前中いっぱいかかってしまいました。

世の中、「少子化」と言われていますが、妊婦さん多いですよ～っていうか、産院が少ないのかな？？この産院は、ホテル並みの施設とサービスで、結構人気みたいです。

でも、わたしの周りには「おめでた」の人が結構います。

わたしも第２次ベビーブーム世代。第３次ベビーブームであっても、おかしくはないですね。わたしが子どもの頃ほどは、人数による競争激しくないと思いますけどね。「お友だちがたくさんできるわ」と気楽に考えることにしましょう！

さて。今日で３７週と２日目を迎えました。

わたしの通うクリニックでは、曜日ごとに先生が異なります。

祝日の関係で水曜日に行ったのは初めてだったので、当然初めての先生でした。

いつもの先生よりも若くて、ひとつひとつ丁寧に「言語明瞭」に説明してくださいました。（年配の先生だと、何を言っているのかわからないときがあるのですよ・・・）

「ここに頭があって、ここが顔です。目目鼻口ですね～。ここが心臓ですね。４つの部屋に分かれています。不整脈もないですね。ここが足ですので、この辺が蹴られることが多いのでは？」と、画面を見ながら教えてくれました。

今まで「頭」と思っていた場所は、どうやら肩から背中にかけての部分だったようです。

いつも「頭」と思っていた左下をつぶさないように上向きか、寝返りにも気をつけて右を下にして寝ていたんです

顔がつぶれてたらどうしよう（苦笑）

多分大丈夫だと思いますが、早く教えて欲しかったなぁ～。

そして、気になる推定体重ですが、とうとう３０００ｇを超えました。

低出生体重児（昔で言う「未熟児」）の心配は、全くなさそうです。

心配と言えば、母子手帳に３回連続で「体重注意」のハンコが押されたこと

そんなに食べてないし、運動もまあまあやっているのに、体重の増加が止まりません！！

妊婦の体というのは、本当に不思議です。

でも、それを「ストレス」と思わず、「必要だから増えてるのよ。」と前向きにとらえて、元気に「その日」を迎えたいと思います。

春のごちそう

今夜のご飯は、春のごちそうがいっぱいでした。

あさりのお味噌汁・・・妹が潮干狩りでゲットしてきたもの。

かつお＆まぐろの刺身・・・海が近い父の実家の近所の魚屋さんで、さばきたてを購入。

「しどけ」という山菜のおひたしは、岩手からの直送品。

わかめサラダのわかめも岩手から。

お赤飯・・・は、春の味覚ではありませんが、おめでたい感じですちなみに、小豆ではなく「ささげ」という豆で、これも岩手から送ってもらったものです。

どれもおいしいものばかり。スーパーのものとは、全然味が違います。

旬のもの、新鮮なものには、どんな料理人のごちそうも敵わないかも！？

ごちそうさまでした

サッパリ！

世間では、ゴールデンウィーク最終日。

やっとスッキリと晴れましたね

なんでも、最小湿度が１０％らしいです。

このお洗濯日和を見逃すわけにはいきません！

というわけで、赤さんの産着類を一気に洗いました。

数日前、洗濯機を洗浄し、「洗濯機にものを入れたままにしないで！」と家族に周知徹底。

「無菌状態」にこだわるのも、多分今のうちだけだと思うのですが、出来る限りの配慮はしたいもので・・・。

そして・・・

外に、ずらぁ～っと干しました。

これ以外にもたくさんあります。

ちなみにハンガーは、幼稚園で使っていたものです。とっておいて良かった

紫外線も強いので、かなり除菌できますね。

それにしても、小さくてかわいいですなぁ～。

洗濯物を取り込んだら、着せやすいようにセットしてしまっておこうと思います。

タンスにしまった後も「無菌状態」を保てるのだろうか？

いけない、いけない！！

こんなに神経質になっていては、自滅してしまう～！！

荒井氏のように、自ら「抗菌」できる子になっていただきましょう

あと少しです

今日で３７週に入りました。

今日から「いつ生まれてもいい」期間に入ります。

いよいよです！！

お腹は日増しに大きくなっているような気がします。

里帰りした日に着ていた服を久々に着てみたのですが、お腹まわりがきつくなっていました。

そして、立ったり座ったりするときに、つい「よいしょっ！」と言ってしまいそうになります。何気ない動作が結構な重労働です。

でも、頑張って運動や家事は今までどおり続けています。

赤さんもまだ今のところは、よく動いています。どれだけ大きくなっているかな？

なんとなく、頭の位置が真下に移動してきているような・・・。

そうそう。

ラズベリーリーフも飲み始めました。

「草の葉っぱ」っぽい匂いがしますが、特徴的な癖もなく、飲みやすいです。

安産に向けての準備は、万全・・・かな？？

あとは、食べ過ぎに気をつけて、体重増加を阻止しなければ。

とっても、楽しみです。

友人一家とランチ

荒井氏滞在最終日。

今日は、荒井氏の友人＆その奥様（みったんの先輩先生でもあります）＆お子様、総勢５名でお食事しました。（厳密に言えば、みったんだけでなく、先輩先生のお腹にも赤ちゃんがいるので、７名でした。）

場所は、ロイヤルホスト。お子様がいるときは、ファミレスが一番！！

実は、友人一家は神奈川在住で近くに住んでいるのですが、なかなか会う機会がなくて、毎年ゴールデンウィークの時期に集まっています。

会うたびにお子様が大きくなっていて、成長を感じます。

先輩先生は先輩ママでもあり、お互いに妊娠中でもあるので、妊婦情報や病院情報などを話しました。

やはり、経験者の話は参考になりますなぁ～

わたしが食べたのは、チキンシーザーサラダとアサイーのパフェ。

朝食を食べて、それほど時間が経っていなかったので軽めにしましたが、デザートもいっちゃいました

ちなみに、お皿の奥に写っているミニカーは、お子様の秘蔵（！？）コレクションです。おとなしく一人遊びをしていて、とってもお利口さんでした。

アサイーは初めて食べました。

メニューには「ポリフェノール・食物繊維・鉄分が豊富」と書いてありました。これはいくしかない。

見た目ほど強烈な個性があるわけではなく、甘さ控えめで少し酸味のあるのあんこみたいな感じでした。ヨーグルトやアイスクリームとの相性がよくて、おいしかったです。これで、鉄分が補給できるなら積極的に食べたいですね。

荒井氏は、復刻版のチョコレートサンデーをオーダー。

熱々のチョコレートをかけて食べます。

こちらもおいしそうでした。（味見させてくれなかった・・・）

お子様が成長していたこともあり、前回よりもだいぶ落ち着いてお食事していました。（わたしたちは、いつもマイペースですが・・・）

「子育ては大変！」とはいっても、お子さんの性格やしつけ次第でその度合いは変わるなぁと思いました。

食いしん坊のわたしには、「いかに落ち着いて食事ができるか」って結構重要なんですよね～。

都合よくはいかないと思うけど、できるだけ上手に子育てしたいなぁと思います。

みったん実家では、自宅にいるときと同じように「半