３８週に入りました

今日で３８週に突入です。

まだ、すぐには生まれる兆候は見られませんが、会う人会う人に「だいぶおなかが下がってきてるねぇ～。」と言われます。

今日は、健診もありました。

前回よりもさらに早めに行ったのと、患者さんが少ないのとで、予想以上に早く終わりました。

今日の診察では、赤さんの推定体重が２９６０グラムと言われました。前回は、頭の直径で推定体重を出し３０００グラム超えでしたが、今回は胴回りでの測定値。どっちが正しいのやら・・・？？

頭がデカいということは間違いなさそうですね

先生の診断でも、「赤ちゃんが下がってきてますよ。」とのこと。いつ頃生まれるかについては、おっしゃいませんでした。

そして、今回初めて「むくみ」を指摘されました。ずっとむくみだけはマイナスだったのに、なぜ～！！？？

母子手帳には、「塩分制限」のハンコが・・・。

塩辛いものは苦手で、あまり食べていないつもりですが、昨日の食事を振り返ると、思い当たる節が・・・。

お寿司には、ほとんどお醤油をつけずに食べましたが、酢飯にもかなり塩が含まれているんですよね

それと、今日はむくみの診断がしやすいように、パンプス用の短いソックスを履いていました。寒いのに、足首を冷やしてしまったので、血液の循環も悪くなっていたのだと思います。

ちょっとした不注意で、母体にも赤ちゃんにも悪影響が出てしまうとは・・・恐ろしいですちゃんと気をつけないと！！

今夜のメニューは

さわらの西京焼き　ふかしかぼちゃ

ゴーヤの塩昆布炒め　十六穀米　です。

塩分を制限しつつ、カリウムもたくさんとって、むくまないようにしていきたいです。